「にしかんウオーキングチャレンジ」を実施します！
ウオーキングは年代を問わず、気軽に取り組め、全身を使う有酸素運動です。
ご自身の日常の歩数を知り、健康づくりにお役立てください。
重要なお知らせImportant Information
お知らせInformation
老人福祉センター得雲荘でやってみました。
お風呂と憩いの場老人福祉センターにて「にしかんみんなの体操」を体験していただきました。
丸山先生の指導のもと，楽しく体験！
運動普及推進委員の皆さんとやってみました。
西蒲区内各地域へ，運動の普及を勧めてくださる運動普及推進委員の皆さんです。
「にしかんみんなの体操」を地域で広めてくださいます。
7/29 乳がん予防講演会 開催
女性のがんの中で罹患率が最も高い乳がん。 生涯に乳がん を患う日本人女性は現在、11人に1人といわれています。
小さな器 小さなきっかけ プレゼントキャンペーン
彩りゆたかな、小さな器をプレゼント。
毎日やさいをしっかり食べるための小さなきっかけづくりです。
作ってみました。白菜のふわふわ焼き編
先日、日曜日に作成しました。
作ってみました。
なすのトマトマリネ、家内、子供たちに好評でした。
にしかんの茶の間にて、「にしかんみんなの体操」を体験しました。（動画あり）
にしかんの茶の間にて、「にしかんみんなの体操」を体験しました。
地域住民同士の支え合いや居場所づくりとして週2回実施しています。