DATA

効果

日常生活で必要不可欠な歩行姿勢を正し事は、膝・腰痛予防にもつながります。
「正しいウオーキングフォーム」を身につけましょう。

基本姿勢

椅子で

座って

指導動画

下肢のストレッチ>>