健診いっとく？それともほっとく？
今年度の特定健診は受診しましたか？
健診を受けないと重症疾患の原因となる生活習慣病のリスクは見つけられません。
毎年必ず特定健診を受診してください。
からだ測定 運動教室
お正月に増えた体重が、戻らない。
運動不足が気になる。
ぜひ！ご参加ください！
にしかん みんなのお口ケアのパンフ2種ができあがりました。
今回、にしかん健康プロジェクトでは「お口の健康」に関するパンフレット「にしかんみんなのお口ケア」を2種類作成しました。
どうぞダウンロードしてお使いください。
岩室保育園保護者会で、にしかんみんなの体操をやってみました。
にしかんみんなの体操体験。皆さん、気持ちよさそうに体を動かしました。
にしかん健康フェア 開催します！
12月8日（土）午後1:30～4:30 巻地域保健福祉センター
入場無料・体験無料 定員120人（申し込みは11月21日（水）～）
まきノルディックウォーク・クラブ
「まきノルディックウォーク・クラブ」は「巻ふれあいウォーキングコース」を練習会場にしています。にしかんみんなの体操の冊子に載っているウォーキングMAP「めぐるーと」の中の一つです。
白菜でシチューはいかがですか？
寒くなってきました。白菜と豆乳，米粉であったかシチューはいかがですか。米粉でやさしいとろみづけ。
西蒲区認知症予防講演会で，にしかんみんなの体操やってみました（２）
9月30日に開催されました「西蒲区認知症予防講演会」で，運動普及推進委員が「にしかんみんなの体操」と「脳トレ」を行いました。ステージも会場も一体となった時間。
西蒲区認知症予防講演会で、にしかんみんなの体操をやってみました。
9月30日に、巻文化会館にてにしかんみんなの体操と脳トレをおこないました。
食推勉強会でつくりました！ ～ホットサラダ編～
今回は、だいこんのホットサラダを作りました。
大根といえば…、煮物料理！というイメージの方も多いと思いますが、簡単スピードメニューのホットサラダもレパートリーのひとつに加えてみてはいかがでしょうか？