重要なお知らせImportant Information

「にしかんウオーキングチャレンジ」を実施します！

ウオーキングは年代を問わず、気軽に取り組め、全身を使う有酸素運動です。
ご自身の日常の歩数を知り、健康づくりにお役立てください。

お口ケア 2019年2月18日

３月２４日（日）西川多目的ホールにおいて、福田りゅうぞう＆小沢かづとコンサートを実施します。
西蒲区で子育て中の親子あつまれ～☆
お申し込みは、２月１９日（火）よりコールセンターへ

みんなの体操 2019年2月14日

高島善史健康運動指導士より、生活習慣病の予防に必要な運動についてのお話し。
からだの不調から、自分の体を感じることの大切さについて、実際に動いてみます。

お知らせみんなの体操 2019年2月14日

お正月に増えた体重が、戻らない。
運動不足が気になる。
ぜひ！ご参加ください！

みんなの体操 2019年2月14日

認知症サポータ養成講座受講修了者を対象にした「にしかんオレンジパートナー養成研修」にて、施設実習の中で受講生のみなさんと体験。

お口ケアお知らせ 2019年1月23日

今回、にしかん健康プロジェクトでは「お口の健康」に関するパンフレット「にしかんみんなのお口ケア」を2種類作成しました。
どうぞダウンロードしてお使いください。

プロジェクト活動 2019年1月18日

12月8日（土）巻地域保健福祉センターにおいて、にしかん健康プロジェクト「にしかん健康フェア」を開催しました。

お知らせみんなの体操 2018年11月11日

にしかんみんなの体操体験。皆さん、気持ちよさそうに体を動かしました。

お知らせ 2018年11月6日

12月8日（土）午後1:30～4:30　巻地域保健福祉センター
入場無料・体験無料　定員120人（申し込みは11月21日（水）～）

「まきノルディックウォーク・クラブ」は「巻ふれあいウォーキングコース」を練習会場にしています。にしかんみんなの体操の冊子に載っているウォーキングMAP「めぐるーと」の中の一つです。

寒くなってきました。白菜と豆乳，米粉であったかシチューはいかがですか。米粉でやさしいとろみづけ。