今年もやります！！「にしかんウオーキングチャレンジ」手帳配布中
毎年好評の｢にしかんウオーキングチャレンジ｣。記録用の手帳に３か月間の歩数などを記録し、終了後に手帳をポストに投函するだけ。切手も不要です。
今年もやります！「にしかんウオーキングチャレンジ」 記録を提出して、参加賞をゲット！
いつも通りの日常を記録していただくもよし、これを機にコロナ禍の運動不足を解消して、体調を整えるもよし。楽しく参加してください。
2020年版にしかんにしかんウオーキング手帳記録編を作成しました
2020年版にしかんウオーキング手帳を作成しました。PDFなので印刷して使用してください。
「にしかんウオーキングチャレンジ」を実施します！
ウオーキングは年代を問わず、気軽に取り組め、全身を使う有酸素運動です。
ご自身の日常の歩数を知り、健康づくりにお役立てください。
まきノルディックウォーク・クラブ
「まきノルディックウォーク・クラブ」は「巻ふれあいウォーキングコース」を練習会場にしています。にしかんみんなの体操の冊子に載っているウォーキングMAP「めぐるーと」の中の一つです。