今年もやります！！「にしかんウオーキングチャレンジ」手帳配布中
毎年好評の｢にしかんウオーキングチャレンジ｣。記録用の手帳に３か月間の歩数などを記録し、終了後に手帳をポストに投函するだけ。切手も不要です。
レシピ感想の参加賞を発送しました
「作ってみよう 食べてみよう にしかんやさいのレシピ」の夏期当選者の方へ、参加賞を16日に発送しました。
新にしかんやさいのレシピ完成しました。
「にしかんやさいのレシピ」第2段となるレシピカードが完成しました。
今回のレシピは食生活改善推進委員（西蒲支部）の皆さんが考案し、県立巻総合高等学校 家庭クラブの皆さんに意見を出してもらいながら作成したものです。
健診いっとく？それともほっとく？
今年度の特定健診は受診しましたか？
健診を受けないと重症疾患の原因となる生活習慣病のリスクは見つけられません。
毎年必ず特定健診を受診してください。
からだ測定 運動教室
お正月に増えた体重が、戻らない。
運動不足が気になる。
ぜひ！ご参加ください！
にしかん みんなのお口ケアのパンフ2種ができあがりました。
今回、にしかん健康プロジェクトでは「お口の健康」に関するパンフレット「にしかんみんなのお口ケア」を2種類作成しました。
どうぞダウンロードしてお使いください。
岩室保育園保護者会で、にしかんみんなの体操をやってみました。
にしかんみんなの体操体験。皆さん、気持ちよさそうに体を動かしました。
にしかん健康フェア 開催します！
12月8日（土）午後1:30～4:30 巻地域保健福祉センター
入場無料・体験無料 定員120人（申し込みは11月21日（水）～）
まきノルディックウォーク・クラブ
「まきノルディックウォーク・クラブ」は「巻ふれあいウォーキングコース」を練習会場にしています。にしかんみんなの体操の冊子に載っているウォーキングMAP「めぐるーと」の中の一つです。
白菜でシチューはいかがですか？
寒くなってきました。白菜と豆乳，米粉であったかシチューはいかがですか。米粉でやさしいとろみづけ。