みんなの体操

西蒲区にゆかりのあるポーズを取り入れた「にしかんみんなの体操」
おじいちゃん・おばあちゃんと一緒に取り組みました。

最近は涼しくなってきて運動しやすい季節になってきました。

そうだ！みんなで「にしかんみんなの体操」をしよう！

こどもから大人まで気軽に取り組める体操です。
世代をこえて、お孫さん達と一緒に気軽に体操。

月に1回開催している「からだ測定！運動教室」では、にしかんみんなの体操を実施しています。
生活の中に「にしかんみんなの体操」を取り入れてみませんか？

高島善史健康運動指導士より、生活習慣病の予防に必要な運動についてのお話し。
からだの不調から、自分の体を感じることの大切さについて、実際に動いてみます。

認知症サポータ養成講座受講修了者を対象にした「にしかんオレンジパートナー養成研修」にて、施設実習の中で受講生のみなさんと体験。