やわらかい食べ物ばかり食べて育つとあごの成長が遅れて、永久歯が収まりきらずに歯並びが悪くなります。よくかむ習慣は、能力の発揮や認知症予防につながります。何歳からでも遅くありません。意識してよくかみましょう!

かめばあなたの人生が変わる？

豊かな表情、小顔、スポーツのパフォーマンスにも影響

十分に正しくかめば顔の筋肉が発達して口元が上がり、あごの下や首回りが引き締まります。成長期の食事では前歯でかじり取り、奥歯ですりつぶすようにすると、下あごの後退(結果的に出っ歯に見える)の予防になります。また、踏ん張る時には歯を強くかみしめるのでスポーツのパフォーマンスが上がります。

あなたのお口はうるおっていますか？

だ液は出さなきゃもったいない！

1日に1~1.5リットルも分泌されているだ液には、素晴らしい効果があります。

だ液が出づらくなる原因

薬の副作用、病気、加齢、ストレス、口呼吸、喫煙など

だ液が出ないとどうなるの?

むし歯、歯周病、口臭、お口の不快感、食事が食べづらい、会話がしにくい、不眠などにつながってきます