にしかんの茶の間にて、「にしかんみんなの体操」を体験しました。
地域住民同士の支え合いや居場所づくりとして週2回実施しています。

「にしかんみんなの体操」を開発してくださった、丸山由紀先生（健康運動指導士）からの楽しく丁寧なレクチャーに、会場は笑いと程よい汗で盛り上がりました。
基本は姿勢と、背中を意識した実践！
これから、毎月1回にしかんの茶の間で行います。